Adopción de un hábito nuevo

Crea e incorpora a tu estilo de vida hábitos saludables que te permitan obtener bienestar y lograr tus metas.

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¿Qué aprenderás en esta clase?

tecnico en reparación de celulares

Adopción de un hábito nuevo - 01:14

¿Cómo adquirir un hábito? - 11:22

¡Tú puedes reprogramar tu mente! - 01:40

Ana Godina
Ana Luisa Godina es fundadora de The Light Experience: empresa dedicada al bienestar integral a través de la consciencia plena. Es Maestra de Meditación e Instructora Certificada...Conoce más
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¿Por qué tener hábitos saludables?

Las personas adquieren hábitos a través de la repetición de alguna conducta que con el tiempo termina por volverse inconsciente. Son estas actividades diarias las que te impulsan a cumplir tus metas u obstaculizarlas, de manera que tener hábitos saludables en tu vida puede garantizarte una vida sana y feliz a largo plazo.

Crear hábitos saludables es un reto que te permitirá separarte de malas costumbres y reemplazarlas por unas que te guíen hacia una mentalidad positiva y un nuevo estilo de vida.

Toma esta clase magistral si quieres:

  • Mejorar tu rendimiento y productividad
  • Sentirte mejor contigo mismo
  • Crear una mentalidad positiva
  • Cambiar tus hábitos por unos saludables que te permitan alcanzar tus metas

Requisitos para iniciar tu clase

La clase magistral de “Adopción de un hábito nuevo” está pensada para que puedas tomarla en cualquier momento y lugar. Si quieres iniciar, procura contar con las siguientes herramientas:

  • Un teléfono inteligente, ordenador o tableta con una conexión a internet estable
  • Un espacio tranquilo en el que puedas llevar a buen término tu práctica.

¿Quién dictará la clase?

Ana Luisa Godina es fundadora de The Light Experience, una empresa dedicada al bienestar integral a través de la consciencia plena. Es Maestra de Meditación e Instructora Certificada en Meditación Mindfulness y será tu acompañante durante tu proceso para aprender a crear hábitos saludables. Conócela más en su perfil.

Beneficios de tener hábitos saludables en tu vida

Los hábitos saludables te llevan hacia una mejor vida, pues son una de las herramientas que puedes utilizar para alcanzar tus metas y cumplir tus sueños. También puede obtener beneficios como:

  • Desarrollar claridad y alto rendimiento
  • Enfocarte en lo que es importante para ti
  • Ser la persona que quieres ser
  • Aumentar la calidad de vida
  • Tomar consciencia de tu vida y mejorar continuamente
  • Contar con las personas adecuadas a tu alrededor
  • Aumentar tu voluntad y autodisciplina.

Precios

Tu membresía te dará acceso a todas las Clases Magistrales de la plataforma, al chat con expertos, a la retroalimentación de tu aprendizaje y a la biblioteca de recursos descargables.
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