Aprende a calcular tu IMC y peso saludable

¿Quieres aprender cómo calcular tu peso ideal para mantenerte saludable y sentirte bien contigo mismo? Toma nuestra clase magistral y crea para ti un estilo de vida diferente.

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¿Qué aprenderás en esta clase?

tecnico en reparación de celulares

Aprende a calcular tu índice de masa corporal - 01:57

Cómo calcular el índice de masa corporal - 03:07

Cómo calcular el rango de peso saludable - 03:55

Cómo medir la circunferencia de la cintura - 03:38

Jorge Héctor Herrera Terrón
Jorge Herrera es docente del Diplomado en Parrilladas y Asados, Vitivinicultura y Cata de Vinos, y del Diplomado en Todo sobre Vinos en Aprende Institute. Formación p...Conoce más
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¡Por qué deberías aprender a calcular tu peso ideal?

¿Sientes que tu salud puede mejorar? Nuestra clase magistral te enseñará cómo calcular tu peso ideal en una sesión de 20 minutos, en la que comprenderás qué debes tener en cuenta a la hora de buscar tu bienestar físico. 

Alcanzar y mantener un peso saludable es importante para la salud, pues te ayudará a prevenir y controlar enfermedades. Si tienes sobrepeso u obesidad, corres un mayor riesgo de desarrollar problemas de salud graves como enfermedades cardíacas, presión arterial alta, diabetes tipo 2, cálculos biliares, problemas respiratorios y ciertos tipos de cáncer. 

Esta clase es para ti si…

  • Quieres aprender cómo calcular el peso ideal de una persona; 
  • estás buscando nuevos hábitos saludables para evitar enfermedades a futuro;
  • tienes una condición de salud específica, lo que necesario que controles o bajes tu peso;
  • verte y sentirte mejor es fundamental en tu día a día;
  • tienes antecedentes familiares que requieran de una buena alimentación, y 
  • quieres ser parte de una experiencia de aprendizaje moderna y efectiva.

Requisitos para tomar esta clase magistral

La clase magistral sobre cómo calcular el índice de masa corporal está pensada para que puedas mejorar tu salud en cualquier momento y lugar. Algunas recomendaciones técnicas que debes tener en cuenta para iniciar:

  • Contar con un dispositivo inteligente como teléfono, computador o tableta, con una conexión a internet estable;
  • desarrolla tu clase en un espacio tranquilo, y
  • traer tu mejor actitud para decirle adiós a la báscula y llevar una vida más saludable. 

¿Quién dictará la clase?

Héctor Herrera es Licenciado en Gastronomía con especialidad en Cocina Internacional por el instituto CORBUSE y Licenciado en Nutrición por la Universidad Insurgentes. Él te acompañará en tu clase magistral sobre “cómo calcular tu peso ideal y tu índice de masa corporal” para que mantengas un estilo de vida saludable. 

Beneficios de aprender a calcular tu índice de masa corporal

Gracias a esta clase sabrás cómo calcular tu índice de masa corporal e identificar aspectos importantes en la salud. También podrás obtener beneficios como:

  • Llevar un hábito de vida saludable y olvidas los estándares de peso ideales;
  • construir un estilo de vida saludable a partir de tus objetivos de vida;
  • obtener más energía a través de una dieta personalizada;
  • ser consciente de tu alimentación y de la importancia de mantener un peso saludable. 

Precios

Tu membresía te dará acceso a todas las Clases Magistrales de la plataforma, al chat con expertos, a la retroalimentación de tu aprendizaje y a la biblioteca de recursos descargables.
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