Aprende a leer las etiquetas de los alimentos

Aprende cómo leer la etiqueta nutricional para comparar, elegir y tomar decisiones saludables sobre tu alimentación.

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Aprende a leer las etiquetas de tus alimentos favoritos

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¿Qué aprenderás en esta clase?

tecnico en reparación de celulares

. Aprende a leer las etiquetas de los alimentos y descubre qué tan saludables son - 01:56 min

. Nutrientes críticos - 02:10 min

. Ingredientes a evitar durante la infancia - 01:07 min

. Etiquetado frontal - 01:33 min

. Etiqueta de ingredientes - 01:36 min

. ¡Aliméntate sanamente! - 04:03 min

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Jorge Héctor Herrera Terrón
Jorge Herrera es docente del Diplomado en Parrilladas y Asados, Vitivinicultura y Cata de Vinos, y del Diplomado en Todo sobre Vinos en Aprende Institute. Formación p...Conoce más
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¿Por qué aprender las etiquetas nutricionales?

La etiqueta nutricional de los alimentos puede ayudarte a limitar la cantidad de grasa, azúcar y colesterol de tu dieta, pues te facilitará comparar un alimento con otro y así elegir el que tiene las cantidades más adecuadas.

Toma esta clase para:

  • Aprender a leer etiquetas nutricionales
  • Mejorar tu bienestar
  • Crear una dieta saludable
  • Tomar decisiones informadas acerca de los alimentos que consumes

Requisitos para iniciar tu clase

La clase magistral sobre “Aprende a leer la etiqueta nutricional de tus alimentos favoritos” está pensada para que puedas tomarla en cualquier momento y lugar. Si quieres iniciar, procura contar con las siguientes herramientas:

  • Un teléfono inteligente, ordenador o tableta con una conexión a internet estable
  • Un espacio tranquilo en el que puedas llevar a buen término tu práctica

¿Quién dictará la clase?

Héctor Herrera es Licenciado en Gastronomía con especialidad en Cocina Internacional por el instituto CORBUSE y Licenciado en Nutrición por la Universidad Insurgentes. Él te acompañará en tu clase magistral, pues como nutricionista podrá ayudarte a conseguir una mejor calidad en tu alimentación, así como mejorar tu bienestar y mantenerte sano.

Beneficios de aprender a leer las etiquetas nutricionales

Entiende cómo usar la etiqueta nutricional de los alimentos para incluir un alimento específico en tu dieta de manera eficaz y mantenerte saludable. Algunos beneficios de hacerlo son:

  • Perder peso o mantenerlo saludable
  • Mejorar la salud del corazón
  • Prevenir caries dental y osteoporosis
  • Mejorar tu estado de ánimo, memoria y niveles de energía
  • Vivir una vida más saludable

Precios

Tu membresía te dará acceso a todas las Clases Magistrales de la plataforma, al chat con expertos, a la retroalimentación de tu aprendizaje y a la biblioteca de recursos descargables.
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