Cómo combatir crisis emocionales

Lidia con tus emociones y aprende a dominarlas en todo momento para evitar conflictos emocionales.

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¿Qué aprenderás en esta clase?

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. Técnicas y tips infalibles - 08:05 min

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Paola Rubio
Paola es Coach Ejecutiva y de Equipos, especializada en liderazgo femenino y su objetivo, es orientarte y ayudarte a desarrollar tu potencial de bienestar personal y profesional,...Conoce más
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¿Por qué aprender a manejar una crisis emocional?

Las crisis emocionales aparecen repentinamente y muchas de estas situaciones se pueden manejar mejor que otras, por lo que si desarrollas habilidades de tolerancia y aceptación para afrontar estos momentos, te será posible sobrellevar fácilmente las emociones más fuertes.

Toma esta clase si deseas…

  • aprender a manejar tus emociones;
  • tomar mejores decisiones en momentos de crisis emocionales;
  • mejorar tu bienestar, y
  • implementar técnicas para enfocarte en lo importante.

Requisitos para iniciar tu clase

La Clase Magistral sobre “Cómo combatir una crisis emocional” está pensada para que puedas tomarla en cualquier momento y lugar. Si quieres iniciar, procura contar con las siguientes herramientas:

  • un teléfono inteligente, ordenador o tableta con una conexión a internet estable, y
  • un espacio tranquilo en el que puedas llevar a buen término tu práctica.

¿Quién dictará la clase?

Paola Rubio es especialista en inteligencia emocional y psicopedagoga con maestría en Educación por el Tecnológico de Monterrey. También es Coach para el éxito personal y profesional, y Autora del libro “Musas Corporativas: Estilos de Liderazgo Femenino en las Organizaciones”. Será ella quien te acompañe en esta clase sobre “Cómo combatir una crisis emocional”.

Beneficios de manejar crisis emocionales

Aprende a expresar tus emociones y manejar de manera saludable las crisis emocionales. También podrás obtener beneficios como:

  • incrementar tu asertividad e inteligencia emocional;
  • reducir el estrés;
  • identificar emociones;
  • aumentar las emociones positivas y la salud psicológica, y
  • mejora tu resiliencia.

Precios

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