Cómo planificar tu dieta vegana

Una dieta vegana bien planificada es una opción saludable para cubrir todas tus necesidades nutricionales. Aprende cómo crearla y mejora tu forma de alimentarte.

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¿Qué aprenderás en esta clase?

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. Qué es el veganismo - 00:00 min

. Beneficios de una dieta vegana - 00:00 min

. Nutrientes clave en una dieta vegana - 00:00 min

. Qué alimentos que no deben faltar en tu dieta - 00:00 min

. Dónde encontrar nutrientes específicos - 00:00 min

. Clases de superalimentos - 00:00 min

. Recetas veganas saludables - 00:00 min

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Natalia Delgado
Natalia Delgado es una chef especialista en alimentación basada en plantas. Es ganadora de la medalla Star diamond award y mejor chef saludable del año. ¿Quién es? Natalia...Conoce más
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¿Por qué aprender a planificar tu dieta vegana?

Si estás buscando equilibrar tu dieta vegana, nuestra clase magistral te brindará el conocimiento necesario para que planifiques tu alimentación sin olvidar los grupos nutricionales. Al terminar  comprenderás cómo reemplazar los productos animales con fuentes alternativas de nutrición. 

Toma esta clase para…

  • aprender cómo llevar una dieta vegana saludable;
  • equilibrar tu alimentación con los nutrientes necesarios;
  • obtener ideas y nuevas recetas;
  • contactar a docentes especializados en nutrición, y 
  • cambiar tus hábitos alimenticios a partir de una decisión consciente.

Requisitos para iniciar tu clase

La Clase Magistral sobre “planificar una dieta vegana” está pensada para que puedas realizarla en cualquier momento o lugar, y sin ningún conocimiento previo. Para iniciar solo necesitas:

  • Contar con un teléfono inteligente, ordenador o tableta con una conexión a internet estable, y
  • Un espacio tranquilo en el que puedas llevar a buen término tu práctica.

¿Quién dictará la clase?

Natalia Delgado es una chef especialista en alimentación basada en plantas y  ganadora de la medalla Star Diamond Award a la mejor chef saludable del año. Será ella quien te acompañe en esta clase y te guíe para que conozcas las estrategias indispensables a la hora de planificar tu dieta vegana. Visita su perfil de Instagram y conoce más sobre ella.

Beneficios de planificar tu dieta vegana

Aprender a crear tu dieta vegana te ayudará a experimentar beneficios como:

  • Perder peso;
  • Controlar el azúcar en tu sangre y reducir el riesgo de diabetes;
  • Mejorar la salud del corazón;
  • Disminuir el dolor articular;
  • Mejorar la función renal;
  • Obtener los nutrientes adecuados para tu cuerpo, y
  • Protegerte de ciertos tipos de cáncer.

Precios

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