Cómo planificar tu dieta vegana

Una dieta vegana bien planificada es una opción saludable para cubrir todas tus necesidades nutricionales de forma equilibrada. Aprende cómo crearla con nuestra clase magistral. 

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¿Qué aprenderás en esta clase?

tecnico en reparación de celulares

Qué es el veganismo - 00:00

Beneficios de una dieta vegana - 00:00

Nutrientes clave en una dieta vegana - 00:00

Qué alimentos que no deben faltar en tu dieta - 00:00

Dónde encontrar nutrientes específicos - 00:00

Clases de superalimentos - 00:00

Recetas veganas saludables - 00:00

Natalia Delgado
Natalia Delgado es una chef especialista en alimentación basada en plantas. Es ganadora de la medalla Star diamond award y mejor chef saludable del año. ¿Quién es? Natalia...Conoce más
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¿Por qué aprender a planificar tu dieta vegana?

Si estás buscando equilibrar tu dieta vegana, nuestra clase magistral te brindará el conocimiento necesario para que planifiques tu alimentación teniendo en cuenta grupos de nutrientes y suplementos. Al terminar  comprenderás cómo reemplazar los productos animales con fuentes alternativas de nutrición, así como la mejor forma de aprovechar al máximo una dieta vegana. 

Toma esta clase para…

  • aprender cómo llevar una dieta vegana saludable;
  • equilibrar tu alimentación con los nutrientes necesarios.
  • obtener ideas y nuevas recetas;
  • contactar a docentes especializados en nutrición, y 
  • cambiar tus hábitos alimenticios a partir de una decisión consciente.

Requisitos para iniciar tu clase

La clase magistral “planificar una dieta vegana”, está pensada para que puedas realizarla en cualquier momento o lugar, y sin ningún conocimiento previo. Para iniciar solo debes:

  • Contar con un teléfono inteligente, ordenador o tableta con una conexión de internet estable
  • Un espacio tranquilo en el que puedas llevar a buen término tu práctica.

¿Quién dictará la clase?

Natalia Delgado es una chef especialista en alimentación basada en plantas y  ganadora de la medalla Star Diamond Award, es la mejor chef saludable del año. Ella te acompañará en esta clase y te guiará para que aprendas estrategias indispensables a la hora de planificar tu dieta vegana. Visita su perfil de Instagram y conoce más sobre ella.

Beneficios de planificar tu dieta vegana

Aprender a crear tu dieta vegana te ayudará a experimentar beneficios como:

  • Perder peso
  • Controlar el azúcar en tu sangre y reducir el riesgo padecer de diabetes
  • Mejorar la salud del corazón
  • Disminuir el dolor articular
  • Mejorar la función renal
  • Obtener los nutrientes adecuados para tu cuerpo
  • Protegerte de ciertos tipos de cáncer

Precios

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