Mejora tu estado de ánimo

Hazle frente a tus malos días y aprende ejercicios fáciles que te permitan regular las emociones y mejorar tu estado de ánimo.

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Ejercicios para mejorar tu estado de ánimo

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¿Qué aprenderás en esta clase?

tecnico en reparación de celulares

. Actividades para sanar tus emociones - 04:00 min

. Acciones para transformar nuestras emociones - 02:47 min

. Cómo direccionar pensamientos negativos y levantar el ánimo - 04:12 min

icono de la docente paola Rubio
Paola Rubio
Paola es Coach Ejecutiva y de Equipos, especializada en liderazgo femenino y su objetivo, es orientarte y ayudarte a desarrollar tu potencial de bienestar personal y profesional,...Conoce más
Aprende a ser tu mejor versión Empezar

¿Por qué mejorar tu estado de ánimo?

Es común que las personas experimenten momentos infelices, inquietantes o irritantes, para ello existen ejercicios que pueden ayudarte a mejorar tu estado de ánimo de forma fácil y rápida.

Toma esta clase si quieres…

  • mejorar tu bienestar;
  • crear hábitos para tener estados de ánimo positivos;
  • tomar mejores decisiones;
  • incrementar tu energía, y
  • aliviar episodios de estrés, depresión o ansiedad.

Requisitos para iniciar tu clase

La Clase Magistral sobre “Ejercicios para mejorar tu estado de ánimo” está pensada para que puedas tomarla en cualquier momento y lugar. Si quieres iniciar, procura contar con las siguientes herramientas:

  • un teléfono inteligente, ordenador o tableta con una conexión a internet estable, y
  • un espacio tranquilo en el que puedas llevar a buen término tu práctica..

¿Quién dictará la clase?

Paola Rubio es especialista en inteligencia emocional y psicopedagoga con maestría en Educación por el Tecnológico de Monterrey. También es Coach para el éxito personal y profesional, y Autora del libro “Musas Corporativas: Estilos de Liderazgo Femenino en las Organizaciones”. Será ella quien te acompañe en tu Clase Magistral de “Ejercicios para mejorar tu estado de ánimo”

Beneficios de mejorar tu estado de ánimo

El sentimiento de felicidad, tranquilidad y positivismo es un estado que siempre quisieras mantener, pero no siempre es fácil conseguirlo. Aprende cómo mejorar tu estado de ánimo y obtén beneficios como:

  • un sistema inmunológico más fuerte;
  • mayor resistencia frente al estrés;
  • un corazón más fuerte y menos riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares;
  • vivir una vida más saludable y larga, y
  • llevar una vida feliz.

Precios

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