Guía para agregar carbohidratos a tu dieta sin afectar tu salud

Los carbohidratos buenos son la principal fuente de energía para el cuerpo y lo más importante en una buena alimentación. Aprende a agregarlos correctamente con nuestra clase magistral.

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¿Qué aprenderás en esta clase?

tecnico en reparación de celulares

¿Qué son los carbohidratos? - 02:21

La función de los carbohidratos - 05:45

Calorías vacías - 02:00

Carbohidratos saludables - 05:48

Nicolas marras
Nicolás Marras
Nicolás Marras es licenciado en nutrición con especialización en nutrición deportiva en la universidad de Miami-Dade (Florida). Adicionalmente, cuenta con diversas certificaciones...Conoce más
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¿Por qué aprender a agregar carbohidratos buenos a tu dieta?

Los carbohidratos son vitales para tu salud por varias razones pese a tener mala reputación especialmente a la hora de querer bajar de peso; sin embargo, son nutrientes beneficiosos para la salud y necesarios para que tu cuerpo funcione bien.

Si estás buscando formas rápidas de añadir carbohidratos buenos a tu nutrición, la clase magistral “Guía para agregar carbohidratos a tu dieta sin afectar tu salud” te brindará los conocimientos necesarios para llevar una alimentación saludable.

Toma esta clase si quieres…

  • Aprender todo sobre los carbohidratos
  • Aumentar tu nivel de energía
  • Obtener la nutrición adecuada según tus necesidades
  • Mejorar tu nutrición y bienestar
  • Incrementar tu capacidad para combatir enfermedades
  • Utilizar la nutrición para recuperarte de una enfermedad o lesión

Requisitos para iniciar tu clase

La clase magistral “Guía para agregar carbohidratos buenos a tu dieta”  es una lección pensada para que puedas tomarla en cualquier momento y lugar. Algunos requisitos con los que debes contar antes de iniciar son:

  • Contar con un teléfono inteligente, ordenador o tableta con una conexión de internet estable
  • Un espacio tranquilo en el que puedas llevar a buen término tu práctica

¿Quién dictará la clase?

Nick Strentgh es nutricionista y coach fitness con más de 25 años de experiencia y respaldo científico en el área de la nutrición, él será quien te acompañará en la clase magistral de “Guía para agregar carbohidratos buenos a tu dieta”.

Beneficios de agregar carbohidratos buenos a tu dieta

Acompañar tus dietas con carbohidratos buenos es necesario, incluso si deseas bajar de peso. Conocer todo sobre ellos te brindará beneficios como:

  • Reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, obesidad, enfermedades gastrointestinales y diabetes
  • Bajar de peso apropiadamente
  • Regular el estado de ánimo
  • Ganar masa muscular
  • Prevenir el aumento de peso y promover la pérdida de peso
  • Aliviar la fatiga muscular

Precios

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