Guía para incluir carbohidratos a tu dieta

Los carbohidratos buenos son la principal fuente de energía para el cuerpo. Aprende a agregarlos en tu alimentación.

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Guía para incluir carbohidratos a tu dieta sin afectar tu salud

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¿Qué aprenderás en esta clase?

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. ¿Qué son los carbohidratos? - 02:21 min

. La función de los carbohidratos - 05:45 min

. Calorías vacías - 02:00 min

. Carbohidratos saludables - 05:48 min

Nicolas marras
Nicolás Marras
Nicolás Marras es licenciado en nutrición con especialización en nutrición deportiva en la universidad de Miami-Dade (Florida). Adicionalmente, cuenta con diversas certificaciones...Conoce más
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¿Por qué aprender a agregar carbohidratos buenos a tu dieta?

Los carbohidratos son vitales para tu salud por varias razones pese a tener mala reputación especialmente a la hora de bajar de peso; sin embargo, son nutrientes son beneficiosos para la salud y necesarios para que tu cuerpo funcione bien.

Si estás buscando formas rápidas de añadir carbohidratos buenos a tu nutrición, la Clase Magistral “Guía para agregar carbohidratos a tu dieta sin afectar tu salud” te brindará los conocimientos necesarios para llevar una alimentación saludable.

Toma esta clase si quieres…

  • Aprender todo sobre los carbohidratos;
  • Aumentar tu nivel de energía;
  • Obtener la nutrición adecuada según tus necesidades;
  • Mejorar tu nutrición y bienestar;
  • Incrementar tu capacidad para combatir enfermedades, y
  • Utilizar la nutrición para recuperarte de una enfermedad o lesión.

Requisitos para iniciar tu clase

La Clase Magistral “Guía para agregar carbohidratos buenos a tu dieta”  está pensada para que puedas tomarla en cualquier momento y lugar. Algunos requisitos con los que debes contar antes de iniciar son:

  • Contar con un teléfono inteligente, ordenador o tableta con una conexión de internet estable, y
  • Un espacio tranquilo en el que puedas llevar a buen término tu práctica.

¿Quién dictará la clase?

Nick Strentgh es nutricionista y coach fitness con más de 25 años de experiencia y respaldo científico en el área de la nutrición. Será él quien te acompañe en la Clase Magistral de “Guía para agregar carbohidratos buenos a tu dieta”.

Beneficios de agregar carbohidratos buenos a tu dieta

Acompañar tus dietas con carbohidratos buenos es necesario, incluso si deseas bajar de peso. Conocer todo sobre ellos te brindará beneficios como:

  • Reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, obesidad, enfermedades gastrointestinales y diabetes;
  • Bajar de peso apropiadamente;
  • Regular el estado de ánimo;
  • Ganar masa muscular;
  • Prevenir el aumento de peso y promover la pérdida de peso, y
  • Aliviar la fatiga muscular.

Precios

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