Meditación para iniciar el día

Aprende cómo llevar a cabo la meditación del día y conoce las mejores técnicas para darle propósito a tu vida.
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Meditación para iniciar tu día con intención

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¿Qué aprenderás en esta clase?

tecnico en reparación de celulares

. Meditación para empezar tu día con una intención - 01:52 min

. Meditación guiada - 03:44 min

. Aprende más- 00:50 min

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Ana Godina
Ana Luisa Godina es fundadora de The Light Experience: empresa dedicada al bienestar integral a través de la consciencia plena. Es Maestra de Meditación e Instructora Certificada...Conoce más
Aprende a ser tu mejor versión Empezar

¿Por qué aprender a meditar para empezar tu día con intención?

¿Qué es lo primero que piensas al levantarte en la mañana? Si una serie de pensamientos desordenados y aleatorios vienen a tu cabeza al hacerte esta pregunta, seguramente es porque no inicias tu día con una intención clara. Comenzar el día con un propósito puede ser sencillo de la mano de las diferentes técnicas de meditación.

Con la guía de nuestra experta podrás realizar la meditación del día y darle un rumbo específico a todas tus actividades y metas. También conocerás la forma de decretar cosas buenas y lograr atraer lo mejor hacia tu vida.

Requisitos para aprender a meditar con intención

Para comenzar a practicar la meditación del día, solo necesitarás de entera disposición para adaptar a tu vida todo lo que nuestra experta te recomienda. Otras sugerencias que debes tener en cuenta antes de comenzar tu clase son:

  • Contar con un teléfono inteligente, ordenador o tableta además de una conexión a internet estable y constante;
  • Dedicar un momento específico del día para tomar la clase sin interrupción alguna, y
  • Elegir un espacio cómodo y tranquilo en el que puedas aprender y disfrutar cada paso de la clase.

¿Quién dictará la clase?

Ana Luisa Godina es fundadora de The Light Experience, una empresa dedicada al bienestar integral a través de la consciencia plena. Esta maestra de Meditación e Instructora Certificada en Meditación Mindfulness será tu acompañante durante la Clase Magistral para aprender a hacer la meditación del día y darle propósito a tu vida. Conócela más de su trabajo en su perfil de Instagram.

Beneficios de meditar para iniciar tu día

Además de aprender a realizar tu meditación del día, esta Clase Magistral te brindará beneficios como: 

  • adentrarte en la práctica de la meditación;
  • comenzar cada día con mayor energía y propósito; 
  • practicar la concentración en cada aspecto de tu vida;
  • sentirte de buen humor y con actitud positiva;
  • aceptar las cosas negativas y sacarlas de tu rutina; 
  • recordar lo que es realmente importante para ti, y
  • enfocar tu energía.

Precios

Tu membresía te dará acceso a todas las Clases Magistrales de la plataforma, al chat con expertos, a la retroalimentación de tu aprendizaje y a la biblioteca de recursos descargables.
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