Meditación para empezar tu día con una intención

Aprende cómo realizar la meditación del día y conoce las mejores técnicas para darle intención y propósito a cada instante de tu vida. 
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tecnico en reparación de celulares

Meditación para empezar tu día con una intención - 01:52

Meditación guiada - 03:44

Aprende más- 00:50

Ana Godina
Ana Luisa Godina es fundadora de The Light Experience: empresa dedicada al bienestar integral a través de la consciencia plena. Es Maestra de Meditación e Instructora Certificada...Conoce más
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¿Por qué aprender a meditar para empezar tu día con intención?

¿Qué es lo primero que piensas al levantarte en la mañana? Si una serie de pensamientos desordenados y aleatorios vienen a tu cabeza al hacerte esta pregunta, seguramente es porque no inicias tu día con una intención o propósito. Lograr este objetivo puede ser sencillo de realizar, sin embargo, existe un método infalible que dará orden, sentido y esencia: la meditación.

Mediante esta confiable técnica y la ayuda de nuestra experta, aprenderás cómo realizar la meditación del día y darle un rumbo específico a todas tus actividades y metas. También conocerás la forma de decretar cosas buenas y lograrás atraer lo mejor.

Requisitos para aprender a meditar con intención

Para comenzar tu práctica en la meditación del día y con intención, solo necesitas de entera disposición para adaptar a tu vida todo lo que nuestra experta te recomienda. Otras sugerencias que debes tomar en cuenta antes de comenzar tu enseñanza son:

  • Contar con un teléfono inteligente, ordenador o tableta además de una conexión a internet estable y constante.
  • Dedicar un momento específico del día para tomar la clase sin interrupción alguna.
  • Elegir un espacio cómodo y tranquilo en el que puedas aprender y disfrutar cada paso de la clase.

¿Quién dictará la clase?

Ana Luisa Godina es fundadora de The Light Experience, una empresa dedicada al bienestar integral a través de la consciencia plena. Esta maestra de Meditación e Instructora Certificada en Meditación Mindfulness será tu acompañante durante la clase para aprender a hacer la meditación del día y darle propósito a tu vida. Conócela más de su trabajo en su perfil de Instagram.

Beneficios de meditar para iniciar tu día

Además de aprender a realizar tu meditación del día, esta clase magistral te llevará por un camino de grandes beneficios, de modo que podrás: 

  • Adentrarte en la práctica de la meditación
  • Comenzar cada día con mayor energía y propósito 
  • Practicar la concentración en cada aspecto de tu vida
  • Sentirte de buen humor y en actitud positiva
  • Aceptar las cosas negativas y sacarlas de tu rutina 
  • Recordar lo que es realmente importante para ti
  • Enfocar tu energía

Precios

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