Mindfulness para niños

El mindfulness puede ayudar a que los niños adopten una actitud amable y con hábitos nuevos.

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¿Qué aprenderás en esta clase?

tecnico en reparación de celulares

. Mindfulness para niños - 01:04 min

. Las maravillas del mindfulness para niños - 01:24 min

. ¿Por qué es importante enseñar mindfulness desde la infancia? - 03:34 min

. Ejercicio de observación - 00:32 min

. Programas de mindfulness para niños - 02:24 min

. Escaneo corporal para niños - 05:27 min

. Los niños son la fórmula mágica - 01:13 min

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Ana Godina
Ana Luisa Godina es fundadora de The Light Experience: empresa dedicada al bienestar integral a través de la consciencia plena. Es Maestra de Meditación e Instructora Certificada...Conoce más
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¿Por qué aprender mindfulness para niños?

El mindfulness para niños brinda herramientas que permiten desarrollar una buena autoestima, aliviar el estrés y abordar desafíos, pues es en esta etapa de la vida cuando se potencian habilidades como la empatía, la autocompasión y la amabilidad.

Toma esta clase magistral para que tus niños…

  • creen hábitos saludables;
  • tengan una mejor calidad de vida;
  • construyan canales de comunicación, y
  • tengan un mejor desarrollo emocional.

Requisitos para iniciar tu clase

La Clase Magistral de mindfulness para niños está pensada para que puedas tomarla en cualquier momento y lugar. Si quieres iniciar, procura contar con las siguientes herramientas:

  • un teléfono inteligente, ordenador o tableta con una conexión a internet estable, y
  • un espacio tranquilo en el que puedas llevar a buen término tu práctica.

¿Quién dictará la clase?

Ana Luisa Godina es fundadora de The Light Experience, una empresa dedicada al bienestar integral a través de la consciencia plena. Es Maestra de Meditación e Instructora Certificada en Meditación Mindfulness y será tu acompañante durante tu proceso para que aprendas cómo el mindfulness para niños puede mejorar la calidad de vida de los que más quieres. Conócela más en su perfil.

Beneficios de enseñarle a tus niños sobre mindfulness

Permite que los niños aprendan de mindfulness y bríndales la oportunidad de cultivar la resiliencia y dar forma a las habilidades críticas como enfocar su atención, completar tareas y comportarse adecuadamente con los demás. También recibirás beneficios como:

  • mejorar su concentración, su rendimiento académico, su atención, su autocontrol y compasión;
  • obtener la capacidad de resolver conflictos;
  • disminuir sus niveles de estrés, depresión, ansiedad y comportamientos desafiantes o negativos;
  • mejorar sus habilidades sociales, y
  • reducir los efectos del acoso.

Precios

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