Práctica para lograr metas y objetivos

Aprende a alcanzar metas y objetivos a través de la meditación mindfulness. Esta herramienta te permitirá sentirte pleno y productivo en tu vida diaria.

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Práctica para lograr tus metas y objetivos 00:46

Define tus metas y objetivos 03:22

Meditación 09:45

Dany Cataño
Dany Cataño
Profesora de Yoga, Meditación, Health Coach y Personal Trainer especializada en Nutrición Deportiva ¿Quién es Dany Cataño? Dany es egresada de la carrera de Ingeniería...Conoce más
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¿Por qué aprender cómo alcanzar metas?

Aprende a establecer tus objetivos y alcanzar metas para crear nuevos comportamientos, guiar tus esfuerzos y mantenerte alineado en todo lo que deseas. Este proceso te ayudará a decidir a dónde quieres ir en la vida y de qué forma concentrar tus esfuerzos para evitar distracciones.

Si conoces cómo alcanzar tus metas, podrás sentirte mejor contigo mismo, aumentar tu confianza y reconocer tus capacidades y competencias, lo que te ayudará a lograr los objetivos que te has propuesto.

Toma esta clase magistral si quieres…

  • alcanzar metas y planear objetivos;
  • obtener bienestar;
  • aprender sobre meditación mindfulness, y
  • encontrar métodos para aumentar tu motivación y rendimiento.

Requisitos para iniciar tu clase

La clase magistral sobre meditación para alcanzar metas está pensada para que puedas tomarla en cualquier momento y lugar. Si quieres iniciar, procura contar con las siguientes herramientas:

  • un teléfono inteligente, ordenador o tableta con una conexión a internet estable, y
  • un espacio tranquilo en el que puedas llevar a buen término tu práctica.

¿Quién dictará la clase?

Dany Cataño es Ingeniería Industrial, docente de Yoga, Meditación, Health Coach y Personal Trainer especializada en Nutrición Deportiva, aunque su verdadera vocación es el bienestar.

Esta docente se formó en Bienestar Emocional y Meditación Mindfulness, cuenta con certificaciones adicionales en Vinyasa Yoga y Meditación. Será ella quien te acompañe en la clase sobre meditación para alcanzar metas.

Beneficios de fijar y alcanzar tus metas

Alcanzar metas en tu vida así como crearlas te brindará beneficios como:

  • aumentar tu motivación;
  • reducir la frustración;
  • dirigir tu vida para tener días con propósito;
  • eliminar las distracciones y aumentar tu concentración;
  • crecer y mejorar constantemente;
  • crear actitud de productividad y responsabilidad, y
  • tener la vida que deseas.

Precios

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