Sí puedes decir no: ¡aprende a poner límites!

Aprender a poner límites y a decir no de forma asertiva es clave para desarrollar el respeto, la empatía y la autodisciplina. Siéntete mejor contigo mismo con nuestra clase magistral.

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¿Qué aprenderás en esta clase?

tecnico en reparación de celulares

Sí puedes decir no: ¡aprende a poner límites! - 00:55

Se vale decir no - 01:54

¿Por qué nos cuesta trabajo poner límites? - 04:06

Hablemos de asertividad - 04:07

¡Practica la asertividad! - 01:25

10 estrategias asertivas - 03:39

Paola Rubio
Paola es Coach Ejecutiva y de Equipos, especializada en liderazgo femenino y su objetivo hoy, es orientarte y ayudarte a desarrollar tu potencial de bienestar personal y profesional,...Conoce más
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¿Por qué aprender a poner límites?

Poner límites es una de las herramientas más poderosas que tienen los seres humanos para garantizar su bienestar y promover un cambio de comportamiento para sí mismos. Los límites te ayudarán a sentirte más seguro y asertivo, además de guiarte a la hora de tomar decisiones importantes para tu vida. Con nuestra clase magistral conoce las herramientas eficaces para impulsar tu crecimiento y desarrollo personal a través de la asertividad y autoconocimiento. 

Toma esta clase si quieres…

  • mejorar tu asertividad;
  • incrementar tu bienestar;
  • relacionarte mejor contigo mismo y con tus sentimientos;
  • impulsar tu crecimiento y desarrollo personal, y
  • practicar con situaciones simples con el apoyo de un docente. 

Requisitos para iniciar tu clase

La clase magistral “Aprende a poner límites” es una lección pensada para que puedas tomarla en cualquier momento y lugar. Si quieres iniciar, procura contar con las siguientes herramientas: 

  • un teléfono inteligente, ordenador o tableta con una conexión a internet estable, y
  • un espacio tranquilo en el que puedas llevar a buen término tu práctica.

¿Quién dictará la clase?

Paola Rubio es especialista en inteligencia emocional y psicopedagoga con maestría en Educación por el Tecnológico de Monterrey, además es Coach para el éxito personal y profesional y Autora del libro “Musas Corporativas: Estilos de Liderazgo Femenino en las Organizaciones”.

Beneficios de poner límites

Los límites son pautas que demuestran a los demás cómo pueden tratarte, por lo que las relaciones funcionan mejor cuando tienes claras tus expectativas y necesidades.  Aprender a poner límites te brindará beneficios como:

  • obtener sensación de paz y seguridad;
  • sentir menos ira y resentimiento; 
  • satisfacer tus necesidades emocionales;
  • sentir compasión; 
  • cultivar relaciones menos conflictivas;
  • mejorar tu comunicación;
  • incrementar tu autoestima;
  • reducir la ansiedad y el estrés, y
  • mejorar tu seguridad y confianza.

Precios

Tu membresía te dará acceso a todas las Clases Magistrales de la plataforma, al chat con expertos, a la retroalimentación de tu aprendizaje y a la biblioteca de recursos descargables.
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