Veganismo para campeones

Si eres un atleta comprometido con tu salud y estás buscando adoptar una dieta vegana que cuente con todos los nutrientes de una alimentación basada en vegetales, toma esta clase magistral y obtén resultados beneficiosos para tu salud y rendimiento en el deporte.

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¿Qué aprenderás en esta clase?

tecnico en reparación de celulares

Transición al veganismo - 03:24

Ensaladas y mucho más - 06:36

Colores y aromas en tu mesa - 02:16

El plato vegetal - 01:19

Diviértete en la cocina - 09:02

Natalia Delgado
Natalia Delgado es una chef especialista en alimentación basada en plantas. Es ganadora de la medalla Star diamond award y mejor chef saludable del año. ¿Quién es? Natalia...Conoce más
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¿Por qué tomar esta clase de veganismo para deportistas?

Anteriormente, los deportistas creían que la única forma de garantizar los nutrientes y calorías necesarias era a través del consumo de proteína animal, pero con más investigaciones sobre la nutrición, se ha demostrado que los alimentos de origen vegetal son más ricos en proteínas, y que la dieta vegana es adecuada incluso si haces ejercicio. Toma nuestra clase magistral para:

  • Aprender sobre nutrición básica
  • Alinear tu alimentación con rutina deportiva
  • Explorar recetas fitness para tus comidas
  • Incrementar tu energía
  • Adoptar una dieta vegana saludable

Requisitos para iniciar tu clase sobre dieta vegana para deportistas

La clase magistral sobre dieta vegana para campeones está pensada para que puedas tomarla en cualquier momento y lugar. Si quieres iniciar, procura contar con las siguientes herramientas:

  • Un teléfono inteligente, ordenador o tableta con una conexión a internet estable
  • Un espacio tranquilo en el que puedas llevar a buen término tu práctica

¿Quién dictará la clase?

Natalia Delgado es una chef especialista en alimentación basada en plantas y ganadora de la medalla Star Diamond Award a la mejor chef saludable del año, ella te acompañará en esta clase y te guiará para que aprendas cómo plantear una dieta vegana especial para tu rutina.

Beneficios de llevar una dieta vegana si eres deportista

Llevar una dieta vegana bien planificada te garantizará beneficios en tus entrenamientos como:

  • Mejorar tu resistencia protegiendo la salud de tu corazón
  • Aumentar los tiempos de recuperación con una dieta a base de plantas
  • Obtener los nutrientes y proteínas necesarios
  • Ganar masa muscular y aumentar tu fuerza
  • Mantener tu entrenamiento a través de una dieta vegana balanceada.

Precios

Tu membresía te dará acceso a todas las Clases Magistrales de la plataforma, al chat con expertos, a la retroalimentación de tu aprendizaje y a la biblioteca de recursos descargables.
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