Vegetarianismo en las etapas de la vida: embarazo y lactancia

Aprende a llevar una dieta vegetariana en el embarazo, asegura el crecimiento adecuado del feto y la producción de leche materna.

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¿Qué aprenderás en esta clase?

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. Vegetarianismo en las etapas de la vida: embarazo y lactancia - 01:21 min

. Mantener o adoptar una dieta ovolactovegetariana - 12:37 min

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Natalia Delgado
Natalia Delgado es una chef especialista en alimentación basada en plantas. Es ganadora de la medalla Star diamond award y mejor chef saludable del año. ¿Quién es? Natalia...Conoce más
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¿Por qué seguir tu dieta vegetariana en el embarazo?

Una dieta vegetariana es completamente normal y saludable, y en el embarazo no es la excepción, pues a través de la nutrición materna equilibrada el feto podrá recibir todos los nutrientes que necesita para su desarrollo. Toma nuestra Clase Magistral y conoce todo sobre la alimentación vegetariana en el embarazo y cómo esta puede garantizar el sano crecimiento de tu bebe gracias a sus nutrientes.

Toma esta clase si quieres…

  • despejar tus dudas sobre este tipo de dieta;
  • aprender cómo llevar una alimentación vegetariana en el embarazo;
  • identificar cuáles factores nutricionales debes tener en cuenta;
  • mejorar y garantizar tu salud y bienestar;
  • conocer recetas vegetarianas, y
  • obtener consejos y recomendaciones para llevar tu embarazo a buen término.

Requisitos para iniciar tu clase

La Clase Magistral sobre la alimentación vegetariana en el embarazo está pensada para que puedas tomarla en cualquier momento y lugar, sin necesidad de ningún conocimiento previo. Algunos requisitos antes de iniciar son:

  • Contar con un teléfono inteligente, ordenador o tableta con una conexión a internet estable, y
  • Un espacio tranquilo en el que puedas llevar a buen término tu práctica.

¿Quién dictará la clase?

Natalia Delgado es una chef especialista en alimentación basada en plantas y ganadora de la medalla Star Diamond Award a la mejor chef saludable del año, ella te acompañará y guiará para que aprendas estrategias indispensables a la hora de planear una alimentación vegetariana en el embarazo. Visita su perfil de Instagram y conoce más sobre ella.

Beneficios de llevar una dieta vegetariana en el embarazo

La alimentación vegetariana en el embarazo puede estar llena de mitos; sin embargo, tomar esta clase disipará la desinformación y te brindará beneficios como:

  • Controlar tu peso y reducir la tasa de obesidad materna;
  • Evitar trastornos cardiovasculares y cardíacos en tu salud y la de tu bebé;
  • Desarrollar huesos sanos;
  • Reducir el riesgo de padecer la enfermedad de Parkinson;
  • Protegerte de la diabetes gestacional y la preeclampsia, y
  • Asegurar el desarrollo del feto.

Precios

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