Vegetarianismo en las etapas de la vida: embarazo y lactancia

Llevar una alimentación vegetariana en el embarazo que sea equilibrada y bien planificada, garantizará los requerimientos nutricionales durante y después del embarazo, lo que asegurará el correcto crecimiento del feto y la producción de leche materna.

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Vegetarianismo en las etapas de la vida: embarazo y lactancia - 01:21

Mantener o adoptar una dieta ovolactovegetariana - 12:37

Natalia Delgado
Natalia Delgado es una chef especialista en alimentación basada en plantas. Es ganadora de la medalla Star diamond award y mejor chef saludable del año. ¿Quién es? Natalia...Conoce más
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¿Por qué seguir tu dieta vegetariana en el embarazo?

Una dieta vegetariana es completamente normal y saludable, en el embarazo no es la excepción, pues a través de la nutrición materna equilibrada el feto podrá recibir todos los nutrientes que necesita para su desarrollo. Toma nuestra clase magistral y conoce todo sobre la alimentación vegetariana en el embarazo y cómo esta puede garantizar el sano crecimiento de tu bebe, proporcionando la cantidad adecuada de nutrientes diarios.

Toma esta clase para…

  • despejar tus dudas sobre este tipo de dieta;
  • aprender cómo llevar una alimentación vegetariana en el embarazo;
  • identificar cuáles factores nutricionales debes tener en cuenta;
  • mejorar y garantizar tu salud y bienestar;
  • conocer recetas vegetarianas, y
  • obtener consejos y recomendaciones para llevar tu embarazo a buen término.

Requisitos para iniciar tu clase

La clase magistral sobre la alimentación vegetariana en el embarazo es una lección pensada para que puedas tomarla en cualquier momento y lugar, sin necesidad de ningún conocimiento previo. Algunos requisitos antes de iniciar son:

  • Contar con un teléfono inteligente, ordenador o tableta con una conexión a internet estable
  • Un espacio tranquilo en el que puedas llevar a buen término tu práctica

¿Quién dictará la clase?

Natalia Delgado es una chef especialista en alimentación basada en plantas y ganadora de la medalla Star Diamond Award a la mejor chef saludable del año, ella te acompañará y guiará para que aprendas estrategias indispensables a la hora de planear una alimentación vegetariana en el embarazo. Visita su perfil de Instagram y conoce más sobre ella.
Beneficios de tomar esta clase

Beneficios de llevar una dieta vegetariana en el embarazo

La alimentación vegetariana en el embarazo puede estar llena de mitos, sin embargo, tomar esta clase disipará la desinformación y te brindará beneficios como:

  • Controlar tu peso y reducir la tasa de obesidad materna
  • Evitar trastornos cardiovasculares y cardíacos en tu salud y la de tu bebé
  • Desarrollar huesos sanos
  • Reducir el riesgo de padecer la enfermedad de Parkinson
  • Protegerte de la diabetes gestacional y la preeclampsia
  • Asegurar el desarrollo del feto.

Precios

Tu membresía te dará acceso a todas las Clases Magistrales de la plataforma, al chat con expertos, a la retroalimentación de tu aprendizaje y a la biblioteca de recursos descargables.
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