Waffles saludables

Los waffles son perfectos en cualquier momento del día y no siempre deben estar llenos de carbohidratos o ser contraproducentes para tu salud. Aprende recetas saludables y balanceadas de waffles con nuestra clase magistral.

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¿Qué aprenderás en esta clase?

tecnico en reparación de celulares

Waffles saludables - 00:46

Eres lo que comes - 00:52

Ingredientes - 01:52

Elaboración - 03:21

Montaje - 01:12

Que tu alimento sea tu medicina - 00:43

Ana Sofía Alcaraz
Ana Sofía Alcaraz
Ana Sofía Alcaraz Cano es Licenciada en Nutrición por la Universidad del Valle de Atemajac situada en Guadalajara, Jalisco. Es fiel creyente de que el balance es la clave...Conoce más
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¿Por qué aprender a preparar waffles saludables?

Cuando se trata de una alimentación saludable, los pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia. Muchos alimentos, incluso los salados, pueden elevar los niveles de glucosa en la sangre y ser perjudiciales para tu salud si se consumen de manera excesiva.

Aprender a preparar alimentos saludables te permitirá controlar los nutrientes que comes diariamente, en esta clase aprenderás recetas de waffles saludables para crear un platillo nutritivo y delicioso.

Toma esta clase magistral si quieres:

  • Aprender una receta de waffles saludables
  • Mejorar tus hábitos alimenticios
  • Obtener nuevas ideas a la hora de cocinar
  • Aprender las claves para sustituir ingredientes

Requisitos para iniciar tu clase

La clase magistral sobre cómo preparar recetas de waffles saludables está pensada para que puedas tomarla en cualquier momento y lugar. Si quieres iniciar, procura contar con las siguientes herramientas:

  • Un teléfono inteligente, ordenador o tableta con una conexión a internet estable
  • Un espacio tranquilo en el que puedas llevar a buen término tu práctica.

¿Quién dictará la clase?

Ana Sofía Alcaraz Cano es Licenciada en Nutrición de la Universidad del Valle de Atemajac y fiel creyente de que el balance es la clave para llevar un estilo de vida saludable a largo plazo.

Durante su carrera se ha encargado de formar y actualizar a profesionales de la salud a través de diplomados y cursos, pues está capacitada en suplementación enfocada al deporte, certificación en dieta cetogénica, antropometrista ISAK 1, entre otras áreas de la nutrición. Será ella quien te acompañe en la clase para preparar recetas de waffles saludables.

Beneficios de aprender recetas saludables

Aprender recetas de waffles saludables y transformar tus sabores favoritos en opciones saludables te brindará beneficios como:

  • Obtener los nutrientes que tu cuerpo necesita
  • Reducir el riesgo de obesidad y la resistencia a la insulina
  • Disminuir las posibilidades de diabetes tipo 2 y enfermedades del hígado graso
  • Tener un corazón sano
  • Promover el cuidado del medio ambiente
  • Controlar el azúcar en la sangre
  • Mejorar el estado de tu piel y la salud intestinal
  • Reducir antojos de comida rápida.

Precios

Tu membresía te dará acceso a todas las Clases Magistrales de la plataforma, al chat con expertos, a la retroalimentación de tu aprendizaje y a la biblioteca de recursos descargables.
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