Yoga para mejorar la digestión

Aprende las mejores posturas y ejercicios para mejorar la digestión y conseguir más energía espiritual y física en tu vida diaria.

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¿Qué aprenderás en esta clase?

tecnico en reparación de celulares

. Yoga para mejorar la digestión - 01:45 min

. Calentamiento - 05:13 min

. Secuencia de torsiones 1 - 10:49 min

. Secuencia de torsiones 2 - 06:19 min

. Meditación mindfulness - 02:48 min

. Recomendaciones finales - 01:53 min

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Edna Monroy
Conductora de televisión; su pasión es el yoga y hoy es una de las health coach, yoga teacher, e Influencer de estilo de vida y bienestar más sobresaliente en México. ¿Quién...Conoce más
Aprende a ser tu mejor versión Empezar

¿Por qué aprender yoga para mejorar la digestión?

¿Problemas digestivos? Aún con una dieta rica en fibra y con la implementación diaria de actividades físicas, el estreñimiento y otras dificultades del sistema digestivo pueden aparecer y causar toda clase de molestias. Aunque la mayoría suele recurrir a una gran diversidad de medicamentos y remedios caseros, lo cierto es que ninguna alternativa logra el objetivo principal: conectar el cuerpo entero. 

Esta clase magistral te llevará de la mano por una serie de posiciones de yoga y  ejercicios que mejorarán tu digestión. Mediante estas técnicas, estudiadas de forma cuidadosa, aprenderás a masajear tus órganos internos y lograrás potenciar tu lado energético y espiritual.

Requisitos para aprender yoga y mejorar la digestión

Para aprender los mejores ejercicios y mejorar la digestión, será necesario un requisito en particular: el deseo ferviente de cambiar tu vida mediante el aprendizaje de yoga. Lo demás será aportado por nuestro experto que te llevará paso a paso para aprender las mejores técnicas. Algunas recomendaciones que debes tomar en cuenta son:

  • Contar con un teléfono inteligente, ordenador o tableta con una conexión a internet estable y constante;
  • Poner total atención en la clase para obtener los mejores resultados, y
  • Elegir un espacio cómodo, adecuado y tranquilo en el que puedas llevar a cabo la práctica sin interrupción alguna.

¿Quién dictará la clase?

La conductora de televisión Edna Monroy te acompañará en esta clase de yoga y ejercicios para mejorar la digestión. Ella es una apasionada por este estilo de vida y se desempeña como health coach, profesora de yoga e influencer del estilo de vida y bienestar más sobresaliente de México. Visita su perfil de Instagram aquí.

Beneficios de hacer yoga para mejorar tu digestión

Además de mejorar tu digestión, esta clase magistral te dará otros beneficios como:

  • Implementar las mejores posturas y técnicas de yoga para tratar todo tipo de problema digestivo;
  • Soltar todo tipo de tensión y mejorar tu elasticidad y rendimiento corporal;
  • Conectar tu lado espiritual, energético y físico al mismo tiempo;
  • Purificar tu cuerpo de toxinas y todo tipo de agente dañino;
  • Adentrarte en una práctica constante de yoga, y
  • Vivir de manera más plena y natural

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