Yoga para mejorar la digestión

¿Problemas digestivos? Aún con una dieta rica en fibra y con la implementación diaria de actividades físicas, el estreñimiento y otras dificultades del sistema digestivo pueden aparecer y causar toda clase de molestias. Aunque la mayoría suele recurrir a una gran diversidad de medicamentos y remedios caseros, lo cierto es que ninguna alternativa logra el objetivo principal: conectar el cuerpo entero. 

Esta clase magistral te llevará de la mano por una serie de posiciones de yoga y  ejercicios que mejorarán tu digestión. Mediante estas técnicas, estudiadas de forma cuidadosa, aprenderás a masajear tus órganos internos y lograrás potenciar tu lado energético y espiritual.

Para aprender los mejores ejercicios y mejorar la digestión, será necesario un requisito en particular: el deseo ferviente de cambiar tu vida mediante el aprendizaje de yoga. Lo demás será aportado por nuestro experto que te llevará paso a paso para aprender las mejores técnicas. Algunas recomendaciones que debes tomar en cuenta son:

• Contar con un teléfono inteligente, ordenador o tableta con una conexión a internet estable y constante;
• Poner total atención en la clase para obtener los mejores resultados, y
• Elegir un espacio cómodo, adecuado y tranquilo en el que puedas llevar a cabo la práctica sin interrupción alguna.

La conductora de televisión Edna Monroy te acompañará en esta clase de yoga y ejercicios para mejorar la digestión. Ella es una apasionada por este estilo de vida y se desempeña como health coach, profesora de yoga e influencer del estilo de vida y bienestar más sobresaliente de México. Visita su perfil de Instagram aquí.

Además de mejorar tu digestión, esta clase magistral te dará otros beneficios como:

• Implementar las mejores posturas y técnicas de yoga para tratar todo tipo de problema digestivo;
• Soltar todo tipo de tensión y mejorar tu elasticidad y rendimiento corporal;
• Conectar tu lado espiritual, energético y físico al mismo tiempo;
• Purificar tu cuerpo de toxinas y todo tipo de agente dañino;
• Adentrarte en una práctica constante de yoga, y
• Vivir de manera más plena y natural