Programa de Inteligencia Emocional para Latinas en USA
¿Qué es la Inteligencia Emocional?
Según Daniel Goleman, es la capacidad de automotivarnos, perseverar en lograr nuestras metas, controlar los impulsos, regular nuestros estados de ánimo y experimentar tanto empatía como confianza en las relaciones con los demás.
¿En qué ámbitos se utiliza?
- Personal: Mejorar calidad de vida y relaciones con el entorno familiar
- Profesional: Creando bienestar en el ambiente laboral
- Laboral: En gestión de proyectos, áreas de RRHH
- Emprendimientos: Habilidad fundamental para tener tu propio negocio
- Coaching: Como coach de vida, ayudando a otros
Temario Inteligencia Emocional y Psicología Positiva
Lección 1: Importancia de la inteligencia emocional
Lección 2: ¿De dónde proviene la inteligencia emocional?
Lección 3: Elementos de la inteligencia emocional
Lección 4: Emociones en el cerebro
Lección 5: El proceso emocional
Lección 1: Importancia de la psicología positiva
Lección 2: ¿De dónde viene la psicología positiva?
Lección 3: Tres rutas hacia la felicidad
Lección 4: Los modelos de bienestar
Lección 5: El florecimiento humano
Lección 1: Tipos de emociones
Lección 2: ¿Qué son las emociones positivas?
Lección 3: Teoría de la ampliación y la construcción
Lección 4: Estados de ánimo positivos
Lección 5: Contextos positivos
Lección 1: Asertividad
Lección 2: Comunicación
Lección 3: Manejo de conflictos
Lección 4: Negociación
Lección 5: Trabajo en equipo
Lección 1: Las 6 virtudes universales
Lección 2: 24 fortalezas de carácter
Lección 3: Tus fortalezas emblemáticas
Lección 4: El desarrollo de las fortalezas
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