Curso en Entrenador personal
Descubre los secretos del fitness y obten tu certificado con nuestro curso de Entrenador Personal. Aprende a diseñar planes de entrenamiento y conviértete en un personal trainer
Descubre cómo crear un negocio con éxito en Estados Unidos, ya sea que estés comenzando desde cero o quieras impulsar tu negocio actual.
Al concluir el curso en Entrenador personal aprenderás:
Los conceptos, estrategias, herramientas y aspectos más importantes para ser Entrenador Personal.
Aprende todo acerca de la anatomía y fisiología humana, los principales sistemas del cuerpo humano, su relación con el entrenamiento, y todo lo necesario para iniciar tu propio negocio.
Las principales técnicas y movimientos para realizar ejercicios de resistencia, pesos libres y de máquina. Aprenderás a dar las pautas necesarias para la realización de un entrenamiento personal en tus alumnos.
3 ventajas de Aprender con nosotros
Clases en vivo
Contacto con Expertos
Comunidad de Miles de Estudiantes
Temario Entrenador Personal
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Lección 1: Concepto de fitness y sus componentes
Lección 2: Actividad física, ejercicio físico y entrenamiento
Lección 3: Rol del entrenador personal
Lección 4: ¿Cómo lograr adherencia por parte del cliente?
Lección 5: Introducción a la teoría del entrenamiento
Lección 6: Áreas de desarrollo para el entrenador personal -
Lección 1: Anatomía y fisiología del sistema nervioso
Lección 2: Anatomía y fisiología del sistema ósteo artro-muscular
Lección 3: Anatomía y fisiología del sistema cardiovascular
Lección 4: Anatomía y fisiología del sistema respiratorio
Lección 5: Sistemas energéticos -
Lección 1: Respuestas y adaptaciones al entrenamiento de la fuerza
Lección 2: Respuestas y adaptaciones al entrenamiento de la resistencia
Lección 3: Respuestas y adaptaciones al entrenamiento de la flexibilidad y la amplitud de movimiento
Lección 4: Entrenamiento concurrente
Lección 5: Entrenamiento de zona media -
Lección 1: Evaluación en el estilo de vida
Lección 2: Identificar los objetivos
Lección 3: Métodos para motivar al alumno
Lección 4: Evaluación del estado de salud -
Lección 1: Planos anatómicos y principales movimientos del cuerpo
Lección 2: Definición de conceptos: fuerza, velocidad, potencia y torque
Lección 3: Fuentes de resistencia a la contracción muscular
Lección 4: Técnica de los principales ejercicios con pesos libres
Lección 5: Técnicas de ejercicios con máquinas -
Lección 1: Métodos de entrenamiento para el desarrollo de la fuerza
Lección 2: Diseño de programas para el desarrollo de la fuerza
Lección 3: Métodos de entrenamiento para el desarrollo de la resistencia
Lección 4: Diseño de programas para el desarrollo de la resistencia -
Lección 1: Métodos de entrenamiento para el desarrollo de la flexibilidad
Lección 2: Diseño de programas para el desarrollo de la flexibilidad
Lección 3: Métodos de entrenamiento para el desarrollo de la zona media
Lección 4: Diseño de programas para el desarrollo de la zona media
Lección 5: Diseño de programa multicomponente
Lección 6: Otros métodos complementarios -
Lección 1: Entrenamiento en niños y adolescentes
Lección 2: Entrenamiento en el adulto mayor
Lección 3: Entrenamiento en mujeres embarazadas
Lección 4: Prevención de lesiones -
Lección 1: Rol del entrenador personal en relación con la nutrición
Lección 2: Evaluación de la dieta
Lección 3: Energía y nutrientes
Lección 4: Objetivos de pérdida y aumento de peso
Lección 5: Hidratación
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