Programa de Entrenamiento Personal

1. Conceptos del fitness y rol del entrenador personal
Conoce los componentes clave del fitness y el papel que desempeña un entrenador personal. Aprende cómo motivar a quienes sigan tus rutinas y mantener la constancia en sus entrenamientos.

2. Anatomía y fisiología del cuerpo humano
Descubre cómo funcionan los sistemas nervioso, ósteoartromuscular, cardiovascular y respiratorio durante el ejercicio físico. Aprende a identificar cómo el cuerpo responde y se adapta a diferentes tipos de entrenamiento.

3. Respuestas y adaptaciones al ejercicio

Aprende cómo el cuerpo reacciona al entrenamiento de fuerza, resistencia y flexibilidad. Conoce las adaptaciones que ocurren en el cuerpo y cómo ajustar los entrenamientos según las metas físicas.

1. Evaluación inicial y objetivos
Descubre cómo realizar consultas iniciales para evaluar el estilo de vida y salud de quienes entrenes. Aprende a establecer objetivos claros y realistas que motiven y guíen el progreso.

2. Biomecánica y técnica de ejercicios
Explora los principios biomecánicos y cómo ejecutarlos correctamente para mejorar los resultados y prevenir lesiones. Aprende a aplicar el bodyweight workout de manera segura y efectiva.

3. Métodos de entrenamiento y diseño de programas
Conoce distintos métodos para el desarrollo de fuerza y resistencia. Aprende a diseñar programas de entrenamiento ajustados a las necesidades de quienes entrenes.

1. Flexibilidad y zona media
Diseña rutinas que mejoren la flexibilidad y fortalezcan la zona media. Aprende métodos específicos para optimizar el rango de movimiento y fortalecer el core de quienes entrenes.

2. Entrenamiento para personas con necesidades especiales
Descubre cómo adaptar el entrenamiento para grupos con necesidades particulares, como niños, adolescentes, adultos mayores y mujeres embarazadas. Aplica técnicas de prevención de lesiones y calentamiento adecuado.

3. Nutrición y control de peso
Aprende sobre la importancia de la nutrición en el rendimiento físico y cómo asesorar en la pérdida o ganancia de peso de manera saludable. Conoce los principios básicos de hidratación y energía que necesitan quienes sigan tus programas.

Nuestros programas están pensados para que puedas obtener tu certificado en 12 semanas. Puedes comenzar a aprender cuando quieras, estudiar a tu ritmo y desde donde quieras, pero te recomendamos dedicar al menos 2 horas semanales para que puedas incorporar los conocimientos con éxito.

Puedes pagar tu programa mediante transferencia bancaria, tarjetas de crédito y débito o utilizando tarjetas prepago y gift cards de forma online a través de plataformas que protegen tus datos haciendo que tu pago sea totalmente seguro. También puedes realizarlo en efectivo mediante Western Union.

Entendemos lo importante que es para ti mantener un equilibrio en tus gastos, por ello te ofrecemos la opción de pagar tus programas en cuotas. Y si estás buscando un soporte adicional, consulta nuestras promociones disponibles que pueden hacer tu camino educativo aún más alcanzable.

¡No te preocupes si eres principiante! Nuestro Programa de Entrenamiento Personal te permite aprender sin importar tu nivel de conocimientos. Además, tendrás el acompañamiento constante de nuestros expertos que te ayudarán durante tu aprendizaje.

Si tienes un dispositivo con conexión a internet y motivación por aprender, tienes todo lo necesario para comenzar a crecer y perfeccionar tu pasión.

Disponemos de una gran variedad de horarios y días para anotarte a nuestras clases en vivo. En ellas tendrás la oportunidad de interactuar con otros estudiantes y expertos, descubrir nuevos temas y aclarar tus dudas. Es como en un salón, pero desde cualquier lugar, en el dispositivo que prefieras y en una videollamada.

Un entrenador personal crea y supervisa planes de entrenamiento físico personalizados para ayudar a las personas a alcanzar sus metas de fitness, ya sea mejorar su condición física, perder peso, ganar masa muscular o mejorar su bienestar general. También enseña la técnica adecuada para evitar lesiones y ofrece orientación sobre hábitos saludables y nutrición básica.