Curso en Meditación mindfulness
Encuentra la armonía entre tu mente, cuerpo y alma con nuestro curso en Meditación y mindfulness. Aprende a meditar de manera efectiva y conviértete en un instructor de mindfulness
Al concluir el curso en Meditación mindfulness aprenderás:
Aprende cómo meditar y por qué es la técnica que necesitas para llegar al desapego de todo lo que te afecta de forma negativa.
Aprende cómo puedes desarrollar tu conciencia, conectar tu cuerpo y despertar tus sentidos a través de la respiración.
Aprende técnicas como el Mindfulness, para que aceptes tus emociones, manejes el estrés emocional y sobrelleves tus pensamientos a través del autoconocimiento y la meditación.
3 ventajas de Aprender con nosotros
Clases en vivo
Contacto con Expertos
Comunidad de Miles de Estudiantes
Temario Meditación Mindfullness
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Lección 1: Beneficios de la práctica de mindfulness
Lección 2: Orígenes de mindfulness
Lección 3: De la práctica a un nuevo estilo de vida -
Lección 1: El impacto de no estar presente en el presente
Lección 2: ¿Por qué vivir en el ahora es un regalo?
Lección 3: Impermanencia, aceptación y desapego -
Lección 1: Fundamentos de la práctica de mindfulness
Lección 2: Modelo Intención, Atención y Actitud (IAA)
Lección 3: Instrucciones básicas para practicar mindfulness -
Lección 1: Tus primeros pasos hacia la atención plena
Lección 2: Técnicas para desarrollar la conciencia de los sentidos
Lección 3: La respiración es tu ancla al presente
Lección 4: Prácticas para conectar con tu cuerpo -
Lección 1: La cadena de la sensación: el principio básico del sufrimiento
Lección 2: Práctica para observar las sensaciones sutiles
Lección 3: Dar la bienvenida al dolor
Aprende con una experiencia personalizada
Recibe retroalimentación personalizada en todas tus actividades prácticas
Resuelve tus dudas rápidamente con nuestros expertos vía WhatsApp
Recibe tu certificado digital, más un video de graduación solo para ti
Obtén tu certificado exclusivo
Al finalizar tus estudios, te otorgamos un certificado en formato digital que avala los conocimientos adquiridos, ayudándote a destacar en el mercado laboral y abriéndote un mundo de posibilidades
Ocupación: Meditación Mindfulness
Luis Fernando Barreto, Aprende Institute Grad
Ocupación: Meditación Mindfulness
Antonio Camargo, Aprende Institute Grad
Ocupación: Meditación Mindfulness
Néstor Martell, Aprende Institute Grad
Ocupación: Meditación Mindfulness
Thelma Marroquín, Aprende Institute Grad
Ocupación: Meditación Mindfulness
Siara Blanca, Aprende Institute Grad
Ocupación: Meditación Mindfulness
Maryori Ruiz, Aprende Institute Grad
Ocupación: Inteligencia Emocional y Psicología Positiva
Yesenia García, Aprende Institute Grad
Ocupación: Nutrición y Salud
Ana María Hernández, Aprende Institute Grad
Ocupación: Nutrición y Salud
Laura Valdéz, Aprende Institute Grad
Ocupación: Nutrición y Salud
Ángela Contreras, Aprende Institute Grad
Ocupación: Nutrición y Salud
Karla Sánchez, Aprende Institute Grad
Ocupación: Nutrición y Salud
Rossana Encarnación, Aprende Institute Grad
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