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Citrulina malato: ¿para qué sirve?

La citrulina malato es un suplemento vitamínico con diversos beneficios para el rendimiento físico. En este artículo, resolveremos las eternas preguntas: citrulina malato, para qué sirve, cuándo ingerirla y cuáles son sus beneficios.

¿Qué es el catabolismo muscular?

¿Qué pasa cuando, a pesar de hacer ejercicio, hay pérdida de masa muscular? Este es el caso del catabolismo muscular y hoy te contaremos más acerca de él . ¡Y cómo prevenirlo! 

¿Cómo cuidar el sistema muscular?

En este artículo nos adentraremos en el sistema muscular, la importancia de la actividad física para tu salud y algunos cuidados para la seguridad del sistema muscular que debes tener en cuenta, no solo en tu entrenamiento, sino también en la vida diaria.

5 ejercicios con pelota para hacer antes de dormir

Es habitual usar grandes y aparatosas máquinas para hacer ejercicio, estas suelen ser muy útiles y la mayoría cumple su objetivo a la perfección. Sin embargo, no a todas las personas les gustan este tipo de artefactos. Por suerte, en el mundo de la actividad física siempre hay alternativas y hoy queremos mostrarte cómo la … Continued

Características de las bebidas hipotónicas

Cuando entrenamos, una de las claves para tener un buen rendimiento es mantener buenos niveles de hidratación. No solamente después de hacer ejercicio, sino también antes y durante el trabajo físico. Por lo tanto, es importante que nuestro cuerpo esté en las mejores condiciones para evitar fatiga, lesiones y dificultades. Si eres un atleta o … Continued