¿Qué es un cuerpo endomorfo?, ¿qué caracteriza a las personas ectomorfas?, ¿cuál es tu tipo de cuerpo? De eso y más vamos a hablar en el siguiente artículo. ¡Sigue leyendo! 

La citrulina malato es un suplemento vitamínico con diversos beneficios para el rendimiento físico. En este artículo, resolveremos las eternas preguntas: citrulina malato, para qué sirve, cuándo ingerirla y cuáles son sus beneficios.

¿Qué pasa cuando, a pesar de hacer ejercicio, hay pérdida de masa muscular? Este es el caso del catabolismo muscular y hoy te contaremos más acerca de él . ¡Y cómo prevenirlo! 

En este artículo nos adentraremos en el sistema muscular, la importancia de la actividad física para tu salud y algunos cuidados para la seguridad del sistema muscular que debes tener en cuenta, no solo en tu entrenamiento, sino también en la vida diaria.

Es habitual usar grandes y aparatosas máquinas para hacer ejercicio, estas suelen ser muy útiles y la mayoría cumple su objetivo a la perfección. Sin embargo, no a todas las personas les gustan este tipo de artefactos. Por suerte, en el mundo de la actividad física siempre hay alternativas y hoy queremos mostrarte cómo la … Continued

Cuando entrenamos, una de las claves para tener un buen rendimiento es mantener buenos niveles de hidratación. No solamente después de hacer ejercicio, sino también antes y durante el trabajo físico. Por lo tanto, es importante que nuestro cuerpo esté en las mejores condiciones para evitar fatiga, lesiones y dificultades. Si eres un atleta o … Continued