¿Qué pasa cuando, a pesar de hacer ejercicio, hay pérdida de masa muscular? Este es el caso del catabolismo muscular y hoy te contaremos más acerca de él . ¡Y cómo prevenirlo!  Leer nota completa

En este artículo nos adentraremos en el sistema muscular, la importancia de la actividad física para tu salud y algunos cuidados para la seguridad del sistema muscular que debes tener en cuenta, no solo en tu entrenamiento, sino también en la vida diaria. Leer nota completa

Es habitual usar grandes y aparatosas máquinas para hacer ejercicio, estas suelen ser muy útiles... Leer nota completa

Cuando entrenamos, una de las claves para tener un buen rendimiento es mantener buenos niveles... Leer nota completa

Si estás buscando cómo armar una rutina de ejercicios que se adapte a tus objetivos... Leer nota completa

El cuidado del cuerpo es fundamental para llevar una vida saludable y plena. Si combinas... Leer nota completa

Los bíceps constituyen uno de los principales grupos musculares del antebrazo humano;  una de sus... Leer nota completa

No hay duda de que realizar actividad física es beneficioso para la salud, pero si... Leer nota completa