En los últimos años, cada vez son más las personas que realizan ejercicio para verse... Leer nota completa

Existen muchos mitos y verdades alrededor del Tribulus Terrestris, más que nada en el ámbito... Leer nota completa

Llegar al gimnasio y no saber cómo empezar tu entrenamiento es algo que nunca debería... Leer nota completa

En el afán de cumplir el sueño del cuerpo perfecto o de conseguir un mayor... Leer nota completa

Si eres de las personas que desean comenzar a realizar alguna actividad física pero siempre... Leer nota completa

Si de ejercicios completos se trata, los jumping Jacks suelen robarse el protagonismo. Este tipo... Leer nota completa

Al ser parte de los conocidos ejercicios HIIT, el método Tabata supone para las personas que lo practican una salida de su zona de confort, ya que requiere de mayor concentración, disciplina y habilidad. ¡Conozcamos más sobre este entrenamiento! Leer nota completa

En este artículo te daremos los mejores tips usados por profesionales y de esta forma podrás realizar de forma segura los ejercicios isométricos para la zona media del cuerpo. Descubre cuáles son las rutinas más efectivas y qué zonas específicas del “core” puedes trabajar con ellas. ¡Empecemos! Leer nota completa