Uno de los mayores placeres de la vida es dormir. Además, esta actividad es vital... Leer nota completa

Si te encuentras en busca de caminos profesionales alternativos, o bien te interesa experimentar nuevos... Leer nota completa

En un contexto en el que el trabajo, el estudio y la rutina generan situaciones... Leer nota completa

El estrés es uno de los mayores problemas que padecen las personas en la actualidad.... Leer nota completa

La práctica de la meditación trae cientos de beneficios a la salud física, mental y... Leer nota completa

La meditación es un entrenamiento que trae muchos beneficios a nuestra vida, tanto físicos como... Leer nota completa

Cada vez son más las personas que suman la meditación a su rutina diaria, por... Leer nota completa

Cada vez son más las personas que ingresan en el mundo de la meditación para... Leer nota completa

En casi todos los aspectos de la vida las distracciones pueden ser agentes que obstaculizan... Leer nota completa

¿Te has sentido atado a un sentimiento de angustia y sufrimiento que no puedes soltar por más que lo desees? o ¿alguna vez te has preguntado cómo dejar de pensar en algo que te preocupa y produce dolor? Hoy te enseñaremos cómo distraer la mente a través de diferentes métodos, y de esta forma poder enfocarte en pensamientos positivos. Leer nota completa

En esta ocasión queremos enseñarte cómo identificar y analizar cada una de las creencias limitantes y potenciadoras, de esta forma podrás tomar el control de tu bienestar emocional y mental.  Leer nota completa

Aprende todo sobre la conexión entre la mente y el cuerpo y conoce la forma perfecta de lograr una conexión estable y continúa que puede beneficiarte en tu vida diaria. ¡No dejes de leer! Leer nota completa