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Artículos de Bienestar

¿Qué te gustaría ver hoy?

plato en forma de corazón con frutas y verduras

Arma un menú saludable para un paciente con diabetes

Probablemente has escuchado alguna vez sobre los riesgos de la diabetes, tienes algún familiar con... Leer nota completa

niña comiendo verduras en el desayuno

Cómo crear un menú vegetariano para niños

La alimentación vegetariana tiene múltiples beneficios para la salud,  pues disminuye el riesgo de desarrollar... Leer nota completa

Mujer abrazándose a sí misma como prueba del poder de la autocompasión

Meditación de autocompasión para superar tus problemas

La autocompasión es un trabajo que se realiza desde el interior y cuyos beneficios impactarán... Leer nota completa

Ventajas de estudiar nutrición en Aprende

Ventajas de empezar un programa de Nutrición online

Los hábitos alimenticios poco saludables han contribuido a una epidemia de obesidad en los Estados... Leer nota completa

Identifica los tipos de emociones con inteligencia emocional

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Identificar tus emociones y manejarlas de una manera acertada, es el primer paso para construir... Leer nota completa

imagen de una mujer sonriendo mientras sostiene un vaso con agua

¿Cuántos litros de agua debo tomar al día realmente?

Seguramente en más de una ocasión has leído o escuchado que debes tomar 8 vasos... Leer nota completa

imagen de un plato con frutas y verduras sostenido por unas manos femeninas

Plato del buen comer: La guía de alimentación que debes conocer

Probablemente alguna vez te has preguntado por la cantidad de alimento que deberías consumir. Solemos... Leer nota completa

Fundamentos básicos del mindfulness

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La atención plena o mindfulness es la capacidad humana básica para estar completamente presente. Ser... Leer nota completa