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Fruta del monje: beneficios y propiedades

A pesar de que el fruto del monje es una fruta relativamente nueva en el mercado, cada vez se vuelve más popular por su versatilidad y beneficios, además de que puede endulzar igual que el azúcar en muchas preparaciones. ¿La conocías? Si no es así, acá te la presentamos. ¿Qué es el monk fruit o … Continued

10 alimentos que ayudan a mejorar la digestión

Los expertos consideran al aparato digestivo como nuestro segundo cerebro ya que está compuesto por una gran cantidad de neuronas. A su vez, estas conforman el sistema nervioso entérico (SNE), del cual depende gran parte de nuestra salud. Por eso, no estaríamos errados al decir que una adecuada digestión es fundamental para mantenerse saludables. Sin … Continued

Qué es la levadura nutricional y cómo usarla

¿Alguna vez escuchaste hablar sobre la levadura nutricional? Ojo, no es la que se usa para hacer pan. Si llevas una dieta vegana o vegetariana seguro la conoces. Pero si no, no te preocupes, en este artículo te contamos qué es levadura nutricional y para qué sirve. ¿Qué contiene la levadura nutricional? Se trata de … Continued

Cómo convertir tu empresa en el mejor lugar para trabajar

Crear un entorno de trabajo agradable para tus colaboradores te permite cultivar su bienestar físico, mental y emocional, pero también te ayuda a aumentar su productividad y compromiso laboral, por lo que es una pieza esencial si quieres motivarlos y estimular su desarrollo. Hoy aprenderás cómo crear un lugar de trabajo confortable que llame a … Continued

Hábitos saludables para alcanzar objetivos en el trabajo

Los hábitos saludables son esenciales para aumentar la productividad y aumentar los objetivos de tu organización, estas pequeñas actividades diarias que se realizan de forma automática y repetitiva, son capaces de generar la vida de las personas con aspectos beneficiosos o perjudiciales.  Los hábitos siempre pueden reprogramarse y precisamente ahí radica la importancia de cultivar … Continued