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 10 características de una persona agresiva

Parte importante del entrenamiento emocional incluye entender las causas y las características principales de las distintas conductas. Si quieres identificar conductas agresivas propias o de alguien más, sigue leyendo este artículo.

Claves para el manejo de las emociones

Las emociones son las responsables de definir nuestro estado de ánimo, además de tener una función adaptativa y hacernos responder de una forma determinada ante diversas circunstancias, por eso es muy importante aprender a canalizarlas.  Es necesario aclarar que canalizar no implica reprimir lo que nos pasa, sino aprender a reconocer y a lidiar con … Continued

¿Qué son las emociones positivas y negativas?

Cada persona reacciona de una manera diferente aunque se enfrente a la misma situación. Ya sea ante un evento planeado o inesperado, es posible experimentar una amplia gama de emociones positivas y negativas. El problema ahora es definir qué genera esa respuesta emocional automática y cuál es el comportamiento derivado de la misma.  En este … Continued

Tipos de carácter: diferencias y rasgos

Cuando comenzamos a conocer a una persona, el carácter suele ser uno de los principales indicadores para darnos una idea del tipo de personalidad que tiene. Pero más allá de catalogar a alguien como sensible, intenso o nostálgico, debes saber que existen diversos tipos de carácter que puedes explorar para conocer a profundidad a una … Continued

Causas del estrés, síntomas y consecuencias

Reconocida de forma no oficial como la enfermedad del siglo XXI, el estrés crece de forma acelerada en millones de personas de todo el mundo. Sin embargo, la mayoría de los que lo padecen no conocen a ciencia cierta cómo manejarlo, ni la mejor forma de encauzarlo hacia algo positivo. Aquí conocerás las principales causas … Continued

Los beneficios de la empatía para tu desempeño laboral

La empatía es la capacidad humana que te permite ser consciente de los sentimientos, pensamientos y emociones de otras personas, viendo al otro como un ser individual con una mentalidad propia, experiencias y puntos de vista. Se cree que la empatía es una característica fundamental para la vida social, pues te permite conectar con los … Continued