Cada vez son más las personas que se preocupan por llevar una buena alimentación, y el primer lugar al que tienden a acudir para buscar información es internet. Es por esto que como nutriólogo tienes una gran oportunidad para vender tus servicios online. en esta oportunidad queremos explicarte cómo construir un buen perfil profesional de nutricionista en redes sociales. Leer nota completa

El aguacate es un alimento súper delicioso y que se puede comer solo o en ensaladas. Una de sus presentaciones más populares es la famosa tostada con aguacate. Puedes probarlo como desayuno o cena, ya que sin duda es una fuente de enormes beneficios nutricionales. ¡Anímate a jugar con combinaciones diferentes! Leer nota completa

La avena es uno de los cereales más populares en cualquier plan de nutrición, especialmente si se trata de perder peso o adquirir masa corporal. Es por esto que es utilizado como ingrediente estrella en la preparación de diversas recetas. Hoy queremos compartirte 3 ideas deliciosas con las que puedes aprovechar este superalimento. ¡Empecemos! Leer nota completa

Si buscas innovar en tus platillos, pero quieres seguir comiendo saludable, la ensalada con garbanzos es tu mejor opción. Los garbanzos y las legumbres son alimentos frescos y sabrosos, que además aportan sensación de saciedad. En Aprende Institute te contaremos todo sobre la ensalada de garbanzos para que puedas incorporarla a tu dieta saludable. ¡Sigue leyendo! Leer nota completa

En este artículo te daremos 5 ejemplos de refrigerios saludables y te enseñaremos cómo incorporarlos en tu dieta habitual. Adicionalmente, te explicaremos qué debe tener y cómo preparar un refrigerio saludable. Leer nota completa

¿Sabías que el nitrógeno es un componente químico de las proteínas, y que es fundamental para el crecimiento? De hecho, entre todos los elementos del cuerpo, el nitrógeno está presente en un 3%. Pero, ¿en qué alimentos se encuentra el nitrógeno? Nuestro equipo de expertos han recopilado una lista de los principales además de la forma de incorporarlos a tu dieta. Leer nota completa

Quizás nunca te has detenido a pensar en esto, pero masticar bien los alimentos es una de ellas, ya que nos ayuda con la digestión, a saborear mejor las comidas e incluso prevenir infecciones. Leer nota completa

En esta ocasión, queremos hablarte de la col, una hortaliza que seguramente habrás comido en algún momento y que tiene muchas propiedades y beneficios para la salud. Continúa leyendo y aprende todo sobre las calorías de la col y sus nutrientes, así podrás incorporarla en tu rutina y minimizar los riesgos de enfermedades.  Leer nota completa