Diplomado en Entrenador personal

Lección 1: Concepto de fitness y sus componentes
Lección 2: Actividad física, ejercicio físico y entrenamiento
Lección 3: Rol del entrenador personal
Lección 4: ¿Cómo lograr adherencia por parte del cliente?
Lección 5: Introducción a la teoría del entrenamiento
Lección 6: Áreas de desarrollo para el entrenador personal

Lección 1: Anatomía y fisiología del sistema nervioso
Lección 2: Anatomía y fisiología del sistema ósteo artro-muscular
Lección 3: Anatomía y fisiología del sistema cardiovascular
Lección 4: Anatomía y fisiología del sistema respiratorio
Lección 5: Sistemas energéticos

Lección 1: Respuestas y adaptaciones al entrenamiento de la fuerza
Lección 2: Respuestas y adaptaciones al entrenamiento de la resistencia
Lección 3: Respuestas y adaptaciones al entrenamiento de la flexibilidad y la amplitud de movimiento
Lección 4: Entrenamiento concurrente
Lección 5: Entrenamiento de zona media

Lección 1: Evaluación en el estilo de vida
Lección 2: Identificar los objetivos
Lección 3: Métodos para motivar al alumno
Lección 4: Evaluación del estado de salud

Lección 1: Planos anatómicos y principales movimientos del cuerpo
Lección 2: Definición de conceptos: fuerza, velocidad, potencia y torque
Lección 3: Fuentes de resistencia a la contracción muscular
Lección 4: Técnica de los principales ejercicios con pesos libres
Lección 5: Técnicas de ejercicios con máquinas